[...] że z czasem to minie, konkretnie mi pomaga koleżanka którą znam od 11lat, to będzie początek nowego życia !! Magda spamerze Wuchta - rozkład węgli w DT mam taki że zjadam przed siłownią 60g makaronu z mięchem od razu po treningu wypijam 40g wpc przychodzę do domu i zjadam 40-50g makaronu z mięsem, ewentualnie ze świeżą rybą / tuńczyka muszę [...]
[...] bo dopiero zaczynam i jeszcze za dobrze sie na tym nie znam. Na creatine mega cups jest napisane zeby brac po 4 kap dziennie. Ale mi znajomy doradzil zebym bral 8 dzinnie. 4 przed treningiem i 4 po, a w dni nietreningowe 4 przed sniadaniem i 4 przed snem. Oprucz tego biore odzywke magnum 5000 3x dziennie po 70g. Potrzebuje masy poniewaz przy [...]
[...] MISKA Dzien sredni 2100kcal 170/80/180 http://img16.imageshack.us/img16/6459/1czw.jpg W koncu jakas porzadna micha. Na tych 1700 glodna jestem, nawet sie obudzilam ostatnio przed 5 rano z dziwnym sciskiem w zoladku i ogromnym uczuciem glodu. 2.11 piatek dzien 2 Plecy i klata zmasakrowane, ciezko bylo cokolwiek w pracy zrobic, nawet z ubieraniem [...]
[...] po walce potwierdził, że nie zamierza zwalniać tempa w najbliższym czasie. Kamaru Usman w listopadzie na gali UFC 268 obronił swój tytuł mistrzowski w wadze 170 funtów przed Covingtonem. Była to druga wygrana z Covingtonem i otworzyła ona drzwi dla innych pretendentów do walki o pas, w tym dla Leona Edwardsa, który ma zmierzyć się z [...]
[...] Jakie badania musisz zrobic? Tez sie wybieram na zabieg tylko nie wiem czy dzwonic juz na dniach i ustalac na wrzesien/pazdziernik. Czy wystarczy zadzwonic tydzien/dwa przed i sie umowic. Niawiadomo jaki on tam ruch ma :) Wracam do polski gdzies 15-17 wrzesnia i nie wiem na kiedy termin ustalic zebym sie wyrobil z usg i innymi badaniami [...]
[...] i miękkie... chciałem się umówić na zabieg do dr. Rylskiego, aczkolwiek mam trochę km do przejechania bo jestem z Gdańska, czy mogę normalnie prowadzić samochód po zabiegu? Czy przed zabiegiem potrzebne są jakieś badania i czy trzeba najpierw do doktora jechać na jakieś konsultacje? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2012-07-30 21:58:30
Ja już po, miałem mieć dziś, ale coś wypadło dr, więc upchnął mnie na wczoraj. Przed zabiegiem kilka pytań, czy biorę leki, czy choruję, czy miałem zabiegi, podpis zgody na zabieg, pomiar tętna i ciśnienia, osłuch płuc i serca. Obejrzenie 'istoty problemu'. Zdjęcie. Tabletka na uspokojenie, chociaż ja byłem raczej już nakręcony na zabieg i [...]
Yo! Mam takie pytanko czy jeśli mam aktualnie nadwagę i pójdę na zabieg i po zabiegu zacznę ostro trenować+dieta to czy sutki(cycki) będą równomiernie się zmiejszały czy lepiej przed zabiegiem zgubić zbędne kilogramy?
[...] o to, czy schodząc z poziomem BF%, zejdzie mi również równomiernie z klatki? o lewa strona na obecną chwilę wygląda.. średnio. Cyc wisi. Przed: http://zapisz.net/images/548_przed2.jpg http://zapisz.net/images/571_przed1.jpg http://zapisz.net/images/360_przed3.jpg http://zapisz.net/images/167_przed4.jpg Po: http://zapisz.net/images/406_po1.jpg [...]
Zaj**iscie.. mialem miec w piatek operacje, ale 2 dni przed zabiegiem dostalem zalecenia na 7 dni przed operacja, i dowiedzialem sie ze musialem zapier*alac po badania krwi w innym miescie.. I oczywiscie znalesc przystanek autobusowy przez internet graniczylo z cudem.. 2 razy poszedlem na ten co nie trzeba (chociaz google maps tak pokazalo) i w [...]
[...] leki gino tj tamox lub Aromasin. Sam mam gino ktore zostalo mi po okresie dojrzewania i chcialbym sięgnąć po Aromasin. Bylem u endo i przepisal miTamoxifen z jeszcze jednym lekiem na raka sutka ale po nim tylko mase zlapalem jak po mecie, choc nie cwiczylem. I tu jest pyt czy ktos przed zabiegiem probowal sie ratowac Aromasinem? Pozdrawiam.
[...] złapiesz... Wydałem trochę wiecej za mega komfort ;);););) Jeżeli chodzi o szczepienie na WZW typu B (czyli potocznie zwanej żółtaczce) to jest ono bezwzględnie wskazane przed każdym pobytem w szpitalu czy zabiegiem operacyjnym jeżeli osoba nie była wcześnie szczepiona. Jeśli była szczepiona należy wykonać badanie stężenia przeciwciał anty [...]
ja z lodzkiego pytala mi sie o wojewodzctwo, a co do usg juz oblukalem prywatny gabionet wiec sie przejde i oblukam ceny, a to robiliscie pare dni przed zabiegiem czy mozna pare miesiecy przed, no czytalem ze sporo osob nie mialo nic na usg, ale ja wiem ze to mam, te paskudne napuchniete brodawki ch**owo to wyglada, mam nadzieje ze sie [...]
[...] A Wt - B Śr - wolne Czw - A Pt - B Sob - wolne Niedz - wolne Teraz pytania : - Co zrobić, żeby poprawić środek i dół klatki piersiowej? - Czy mogę sobie poskakać na skakance przed treningiem w ramach rozgrzewki? Chodzi mi bardziej o t, czy będzie mi ciężej przez to masę złapać? - Czy we wtorki i soboty mogę sobie rano pobiegać tak dla [...]
[...] - wolne Teraz pytania : - Co zrobić, żeby poprawić środek i dół klatki piersiowej? łap sztangę na szerokość barków przy wycikaniu - Czy mogę sobie poskakać na skakance przed treningiem w ramach rozgrzewki? Chodzi mi bardziej o t, czy będzie mi ciężej przez to masę złapać? tak w razmach rozgrzewki jak njabardziej - Czy we wtorki i soboty [...]
[...] tez włacz do pleców "BARKI -wyciskanie z przodu 2x5 -przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 1x5" -- wiec sprawa wyglada tak: pierwsze i cwiczenie angazuje głównie przednie aktony naramiennych, ale boczne tez pracuja, natomiast drogie cwiczenia angazuje wszystkie aktony. CZyli na przednie masz 3 serie, na tylnie i boczne masz po jednej, [...]
[...] jest normalne i przejdzie po paru minutach/godzinach/do wieczora. To raczej z przejęcia niż z powodu zmian fizycznych w organizmie. Możesz jednak doznać szoku (śnieg przed oczyma, szum i pisk w uszach). Reszta ciała działa - zdążysz dojść do łóżka i się położyć. Za 5 minut powinno przejść. Taki szok przytrafił mi się pod koniec robienia [...]
[...] tylko zeby jakiejs p******onej starej babie j**iacej naftaliną ustąpić. Myślałem, że ch** mnie strzeli, bo ludzi się nalazło, a kuc stanął koło mnie i się złapał poręczy tuż przed moją mordą. No to juz k***a za wiele. Gdyby mu lapa nie j**ała niemytym ch**em i bigosem to bym mu ją k***a odgryzł i wepchał w dupe, ale sie brzydzilem, wiec wziąłem [...]
Kupiłem by uchronić organizm przed katabolizmem, bo miałem małe spadki. Czy takie dawkowanie byłoby dobre? DT: -mono(naczczo) -białk+gluta(30 minut po mono, po jakim czasie moge zjeść śniadanie?) -30 minut przed tren. HP -bezpośrednio przed bcaa -bezpośrednio po bcaa -białko+gluta(30 minut po bcaa, po jakim czasie moge zjeść kolacje?) DNT: [...]
Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50
